蕁麻疹が痒くて眠れない場合の対処法

蕁麻疹が痒くて眠れない場合の対処法

蕁麻疹が痒くて眠れない場合の対処法を紹介しています。

 

夜に発生する蕁麻疹

蕁麻疹にも色々なタイプがありますが、とくに夜寝る前に発症して猛烈な痒みに襲われるという人は少なくありません。

 

その影響でなかなか眠れなかったり、睡眠の質が落ちたりして翌日寝不足に・・・なんてことも。寝不足だと日中の活動に支障が出ますから、なんとかしたいものですよね。

 

以下に蕁麻疹で眠れない場合の対処法をいくつか紹介しますので参考にしてみてください。

 

抗ヒスタミン薬の使用

蕁麻疹というのは真皮の肥満細胞が何らかの原因で刺激されて、かゆみの原因であるヒスタミンを大量に放出することで起こります。そのためヒスタミンを抑える抗ヒスタミン薬を使えば痒みと腫れは治まるかと思います。

 

冷やす

痒みの原因であるヒスタミンは患部を冷やすことで分泌を抑えられます。また神経を麻痺させることができるので痒みを抑えることができます。冬はきついかもしれないですが、夏にはお勧めの方法です。

 

原因を考えよう

蕁麻疹は原因不明なことが多いのですが、夜に発症することが多い場合は食事内容、入浴、体温、緊張などが原因の可能性もあります。

 

食物アレルギーの場合

食事内容にアレルゲンとなる食べ物は含まれていないでしょうか?その場合は典型的な食物アレルギーなのでその食べ物を避けることが大切です。

 

温熱蕁麻疹の場合

入浴の後に発症するという場合は温熱蕁麻疹といって体温の上昇に伴い発症する蕁麻疹です。患部を冷やすことで対処します。

 

心因性の蕁麻疹の場合

翌日の仕事や学校などが嫌で夜に緊張してしまう、憂うつになってしまうという人はいると思いますが蕁麻疹は心理的な影響でも発症します。いかにストレスをケアするかが大切になってきます。

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